Sacrebleu

Mindfulness för hela familjen

Välkommen till en lekfull mindfulness klass, som passar både stora som små! Alla familjer med barn från 4 år är välkomna! Vi kommer tillsammans under en timme prova på mindfulness på ett lekfullt och fantasirikt sätt. Tillsammans testar vi hur andning, rörelse och avslappning kan få oss att må bra. Och vi utforskar naturen runtomkring genom att använda alla sinnen. Tempo och upplägg anpassas efter åldersgruppen. 

Att tänka på och ta med:

Ta på er kläder och skor efter väderlek! Ta med något att sitta på och vatten om du vet att ni kommer behöva det! Klassen hålls ute om vädret tillåter. Vid dåligt väder avbokas klassen.

Praktisk information:

Duration: 1 hour
Week available: 27, Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag
Tid: 10:00 a.m. to 11:00 p.m. or 2:00 p.m. to 3:00 p.m.
Plats: Möts framför Henriksdalsringen 10 
Pris: 140 kr för en vuxen + 1 – 2 barn. Välkomnar alla barn i sällskap med en vuxen.  
Begränsat antal platser: En bokning avser 1 vuxen + 1 barn.          

Ni guidas av Sofia Samara, mamma och diplomerad Avspännings- och Stresspedagog som har passion för mental träning, mindfulness och barnyoga.